Все пункты необходимы к заполнению. В случае отсутствия возможности написать по какому-либо пункту - указывается причина по которой описать не представляется возможным.

Настоятельно рекомендуем максимально полно и подробно описывать всё касающееся практики. Это необходимо для организованной работы с любыми практиками для достижение серьёзных результатов. Это так же хороший способ проанализировать свои действия во время практики. Не говоря о том, что это даёт возможность сравнить свой опыт с опытом остальных участников и тем самым сделать выводы.

Внимание! Для кого слишком сложно прочитать это и заполнить отчёт — лучше не практикуйте ничего, раз даже на такие простые вещи не способны.

1. Время проведения: «с» и «до».

2. Место/места проведения:

3. Цель/цели проведения практик.

4. Средства для проведения практик.

5. Состояние до практик.

• Физическое:
• Эмоциональное:
• Энергетическое:
• Ментальное:

6. Последовательное описание проведённых действий, а так же сопутствующих явлений на:

• Физическом уровне:
• Ментальном:
• На всех остальных энергетических:

7. Последовательное описание результатов влияния на состояние во время практики:

• Физическое:
• Эмоциональное:
• Энергетическое:
• Ментальное:

8. Последовательное описание достигнутых результатов от практик и соотношения успешности в соответствии с поставленными задачами, целями.

9. Эффекты после практик, планируемые и побочные:

10. Примечания, комментарии и прочие заметки.